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★每天养一养 健康自来到剧情：拥有健康，远离疾病；这要说百分百的远离疾病这肯定是不大可能，但是可以通过养生，通过纠正自己一些不健康的生活习惯，那样来降低患病的风险这还是能实际做到的。本期专辑就来教您，每天养养生，让健康常驻，远离疾病。欢迎您的收听
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- 内容介绍
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倒序↓顺序↑
- 劳累过度，超负荷工作也影响脾胃健康
- 要养生先把不良习惯改掉
- 疏肝理气可以赶走不少健康问题
- 爱吃海鲜也要有个度，过量 也不好
- 吃多生冷食物不仅伤肝还容易伤脾
- 你的身体有这些表现吗
- 成年人最佳睡眠时间是多久呢你知道吗
- 橘子有着开胃理气的作用
- 教你个妙招，让你再也不怕吃喝变胖
- 长期失眠会记忆力下降，危害大
- 晚上几点睡觉算是熬夜呢，熬夜后又应该怎么补救
- 胡萝卜能够让你的胃抵抗力更加好
- 薏米，家里常存一点，健脾还祛湿
- 日常要适当舒缓压力，身体才能更好得解压
- 饭后运动对身体的脾胃伤害大
- 出现了这个问题可能是痛风先兆造成的
- 这6种养生的方法是免费的收藏好
- 干咳、久咳很烦恼，一个妙招帮你忙
- 解决你长期失眠的妙招很实用
- 从这三点可以看出你肾的健康程度
- 健康养生有顺口溜，其实熬夜危害也有顺口溜的
- 这8种食物不能用微波炉来弄知道吗
- 喜欢睡回笼觉有啥坏处吗
- 这5个习惯会让你的身材越来越好
- 健康作息时间表，健康养生要从细节处做起
- 这5个习惯不改变会让你身体走形
- 冬天感冒教你区分到底是风热还是风寒所导致
- 教大家一个快速解酒的好方法
- 预防鼻炎的作用大于治疗
- 到底放呢还是不放这确实是个问题
- 隔夜水，千滚水到底能不能喝
- 晚上手机放床头，有被妈妈唠叨过吗
- 这三个发烧谣言，要知道是假的不能信
- 这3种脱发要重视不然后果很严重
- 睡眠 不足危害大，一个方子来教你解决
- 判断身体健康的口诀，身体情况自查
- 养颜 补气色教你一个好的办法
- 好的气血对于一个女性来说很重要
- 有口气！一张口就尴尬了！教你正确调理口气的方法
- 要是平常避免不了熬夜，那么你应该记住这几点
- 卧室里面放些什么东西对身体健康才有好处
- 睡前生姜涂脚底有着这三个好处
- 每天睡前做这几件事能够让你更养生
- 经常熬夜担心身体出现这些健康问题
- 这几点健康知识要和家人一起了解
- 憋尿对身体伤害大你知道吗
- 嘴巴来告诉这6个秘密
- 这几种瘦身法能让你有个好的身材
- 你知道怎么养好自己的身体嘛
- 冬天时候应该多久洗一次澡才正确？
- 想要不长斑养肝很重要，肝好脸色好
- 为什么日本人比较长寿呢
- 其实吃素也未必会减肥！
- 手指甲上的“月牙”能看出身体的什么问题
- 生活中应该如何控制尘螨
- 白醋洗脸有些什么样的好处呢?
- 人为什么会发晕呢？
- 染发要谨慎周全预防过敏问题
- 为什么糖尿病很难治呢
- 健康与元气之间的关系
- 出现心气虚问题，补得越早对身体越好！
- 怎么判断是不是气虚体质
- 心脏跟甲状腺有着怎样的的关系呢
- 女性月经过多也不行，还得需要分型来调养！
- 按压四白穴能让皮肤好，经络养颜
- 身体有下面多数症状，那很可能是宫寒导致
- 长斑长皱纹？多半气血不足所造成
- 为什么女性老得比男人快呢？这可能跟生命节律有关
- 手指甲要是无“月亮”，身体多半出现了问题
- 脸上有小红点以及黑痣，看看你经络有没有堵塞
- 少熬夜，会让你颜值变低不是开玩笑的
- 项链还能戴出健康？这怎么理解？
- 多数胃有问题的人饮食的误区
- 洗头到底多久洗一次才更加得健康呢
- 嗓子出现嘶哑疼痛应该怎么缓解
- 关于气虚体质的一个小小故事
- 让体内的朝阳升起的一种养生方法
- 淤血容易让身体衰老进程加快
- 血液粘稠影响身体健康，危害不小
- 休息加保暖是每个女性那几天需要做的
- 教你个最养生的睡姿方法
- 怎么样的营养面膜才能帮你呢
- 其实护肤能做的只是防晒
- 洗脸到底用冷水还是热水呢？
- 为何养生男人靠吃,女人靠睡呢？
- 早上洗澡是否适合每一个人？
- 通便最好的方法时饮水加运动
- 不少职业都会造成肥胖问题
- 起床时三个“半分钟”让你身体更健康
- 古时候的长寿者都做了什么？
- 为什么皮肤会越洗越厚呢
- 健忘症其实可能是心脏病引起的
- 关于易瘦体质
- 秋冬时候为什么脚会干裂呢？
- 秋天应该怎么养护肾
- 教你关节养生的方法
- 秋分养生就该这么做
- 教你日常养肝小妙招方法
- 秋天容易上火之胃火，要留心
- 这七大人群容易附件炎
- 女性腰围变粗要小心这个问题
- 平常预防慢性宫颈炎，应该要怎么做？
- 生理期，期间要不要忌口呢？
- 洗澡最好的时间是几点？这和气血不足有关联没？
- 经期不调的话,中医应该怎么调理？
- 留意手脚趾末端粗大其实是缺氧的表现
- 喜怒要适当，过激了容易伤身
- 电视里经常手指割破放进嘴里舔一舔，真的科学吗
- 经常坐着不动会给心脏带来什么问题
- 养好心能身体健康延年益寿
- 常搓手指对心脏有养护的作用
- 心肾也有可能导致的失眠问题
- 经常感到疲乏犯困可能和心脏有关系
- 身体健康要学会活动筋骨
- 吸烟危害大，它对心脏也有影响
- 红枣～可谓是养生之王作用
- 高血压的病因是什么呢
- 爱运动是好事，但是要懂得节制
- 这几种中药不仅好喝还能治病（上）
- 这几种中药不仅好喝还能治病（下）
- 暖宫与中医养生的方法
- 别听谣言了，真正的糖尿病是不会遗传的！
- 地中海贫血究竟是怎么样的？
- 立秋后，这五种疾病要预防
- 这“四养”夏季养生的时候要尤为注意
- 将这1招学会能通经络还能暖全身
- 春天应该怎么养生（下）
- 春天的时候应该怎么养生-上
- 这6件事，早上起来的时候别做
- 脸上老是长痘痘应该怎么解决
- 怎么正确科学的补钙
- 老年人出现尿急尿频是什么原因导致的呢？
- 手足口病到底是怎么患上的呢？
- 阑尾到底能不能切除？
- 为什么常说要三分治，七分养？
- 一首蔬菜水果食疗歌
- 立秋后的饮食方面要注意些什么
- 秋天的时候得防治“烂嘴角”
- 熬夜危害健康那你为什么还熬夜？
- 夏天的时候解暑绿豆汤这样喝才正确
- 夏季这六件事别做，伤身体
- 夏季空调这样用才正确，你错了没
- 血管里面也有不少的垃圾
- 糖尿病“源头”到底在哪里？
- 出现便秘问题和早餐有关联嘛
- 小腿抽筋，教你三招缓解
- 颈椎问题跟阳气衰弱有关
- 五脏跟六腑到底哪个更重要些呢
- 吃饭除了吃也是有讲究的
- 常做做这个小动作好处多多
- 山楂薏米粥，能给肝减肥知道吗
- 常吃冬枣这些好处你都想不到
- 女性冬季要知道的养生知识
- 用手捏捏难道真的能让鼻子变挺？
- 染发的各种危害你知道多少
- 对心脏有益6种饮食习惯
- 对于久坐的危害你知道多少
- 隔夜的菜到底能吃还是不能吃
- 别小看盗汗问题，多是肾阴虚
- 关于过敏不得不知的十个真相
- 为何肚子老是感觉很饿
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- 通过舌头就能看出人体健康与否
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- 要想肝好，首先要做好这4件事才行
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- 酒宴别多种酒混着喝，对健康伤害大
- 洗澡的时候多搓搓脸，能够缓解疲劳
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